18 datos a recordar si AMAS alguien con TDAH

El ADD o trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno de comportamiento caracterizado por la fácil distracción de quienes lo padecen; una baja tolerancia a la frustración, aburrimiento, y cambios fuertes de conducta. Mientras puede que algunas actividades las lleven a cabo con creces, otras se les complicarán más. En cuanto a el amor, puede ser desafiante enamorarse de una persona con ADD, o tener un hijo así, ya que es como encontrarse en un terreno minado; nunca sabes cuando va a estallar la bomba de emociones. Para alguien con ADD, todo se intensifica y magnifica; y por otra parte, su mente nunca está en paz, pues sus mentes brillantes siempre están buscando soluciones, cuestionándose, creando. Mentes que nunca dejan de girar.

Desde arrebatos emocionales, a personalidades extremosas y de opuestos, algunas de las conductas de las personas con ADD pueden ser perjudiciales al momento de entablar una relación. Si algo les interesa, les va a interesar mucho; si no, les va a interesar poco menos que nada, y te puedes dar cuenta fácilmente. Dicen que el amor verdadero es incondicional, pero enamorarte de alguien con este trastorno pondrá a prueba tus límites. Ya sea tu novia, esposo o hijo, el ADD probará tus relaciones con ellos. Si sabes a que te estás enfrentando, conoces las características, y entiendes como siente una persona con ADD, podrás hacer de esta montaña rusa de emociones un trayecto mucho más ameno, o por lo menos predecible, mientras aprendes a manejar tu tolerancia, compasión y paciencia con el fin de lograr relaciones tranquilas y disfrutables.

Hace unos días, Lifehack presentó una serie de características que definen a una persona con TDAH, te las compartimos a continuación:

1. Tienen una mente activa.Su cerebro no para. Nunca. No hay botón de encendido/apagado. Si entiendes esto, todo será mucho más fácil.



2. Escuchan, pero no absorben lo que les estás diciendo.Una persona con ADD te podrá estar mirando atentamente, incluso asintiendo con la cabeza o comentando sobre la marcha. Pero después de 5 minutos, su mente ya estará en otro sitio. Aunque presencialmente sigan ahí, la realidad es que su mente puede estar a años luz. Mientras tu esperas que estén escuchando con atención cada una de tus palabras, es posible que estén concentrados en tu peinado, o en cómo se mueven tus labios, pero no lo que sale de ellos.




3. Tienen dificultades para concentrarse en una tarea.En vez de concentrarse en lo que tiene delante de sus ojos, una persona con ADD estará observando los colores de la pared, la pluma, la persona que acaba de entrar… Todo es motivo de distracción.


4. Se vuelven ansiosos fácilmente.Como siempre están sobre-analizando las cosas, se vuelven más sensibles a cualquier factor externo. La experiencia de estar en un restaurante ruidoso, por ejemplo, puede ser comparable a estar en primera fila de un concierto de Metallica.


5. No pueden concentrarse si están emocionales.Si hay algo en su vida que le está preocupando, o si está triste, alguien con ADD no podrá pensar en nada más, por lo que mantener una conversación o trabajar resultará casi imposible.


6. Se concentran muy intensamente.
Si las puertas de su mente están abiertas, el nivel de concentración que alcanzarán será inclusive mayor a la tuya, y si les interesa lo que están viendo o están haciendo, nada ni nadie los detendrá.

7. Son incapaces de regular sus emociones.
Para alguien con ADD, las emociones se salen de proporción: no pueden contenerse. Dentro de sus brillantes cerebros, los sentimientos son difíciles de procesar, a diferencia de otros pensamientos.



8. Se les va la boca.
De la misma manera que les cuesta regular sus emociones, ya que son verdaderamente impulsivos, dicen lo que piensan sin ningún filtro, lo que hace que muchas veces se lleguen a arrepentir de sus palabras. Es imposible para ellos “editar” las palabras antes de soltarlas.


9. Tienen ansiedad social.¿Qué significa esto? Ya que conocen sus reacciones extremas, encontrarse en sociedad puede causar miedo; tanto por decir algo inapropiado o tener una reacción desproporcionada.


10. Son muy intuitivos.Ellos ven más allá de las cosas. Este rasgo les facilita volverse increíbles genios creativos, artistas, músicos y escritores.



11. Piensan fuera de la caja.Ya que piensan diferente, sus mentes abstractas encontrarán soluciones a problemas que el pensador concreto no puede ver.



12. Son impacientes y nerviosos.
No tienen paciencia para las cosas; todo tiene que pasar inmediatamente. Además, constantemente tienen que tener algo en las manos, estar jugando con el teléfono, tocándose el pelo, dando golpecitos con el pie… Están en movimiento constantemente.

13. Físicamente, son muy sensibles.Desde sentir que la tela de una camisa les pica, cuando a la mayoría de la gente no; que la cama está demasiado dura o blanda; que la comida tiene “una cierta textura” que nunca hubieras percibido… Cómo el cuento de “La Princesa y el Guisante”, ellos pueden sentir el guisante bajo 20 colchones.

14. Son desorganizados.
¿Terminan de trabajar? Dejan que los papeles se acumulen en una inmensa pila en la mesa que podrá estar ahí semanas, mientras sigue creciendo. Las personas con ADD tienen que tener mucho cuidado en no volverse acaparadores; mantener las cosas en orden es todo un desafío, pues al igual que su mente no trabaja de manera ordenada, su entorno puede caer en el desorden fácilmente.



15. Necesitan espacio para moverse
Mientras hablan por teléfono, o entablan una conversación, necesitan estar en movimiento; esto les calma y les brinda claridad de pensamiento.

16. No pueden recordar tareas simples
Algo tan simple como recoger la ropa de la tintorería, ir a comprar leche, o recordar una cita, les costará mucho trabajo. Sin embargo, recordarán con facilidad cosas como un comentario, una cita o número de teléfono que escucharon durante el día.


17. Son “multitaskers” Debido a la actividad mental constante y acelerada, ya que terminan una tarea, pueden hacer la siguiente sin problema, o inclusive realizar las dos al mismo tiempo.



18. Les apasiona todo lo que hacenTodo lo que pasa por sus mentes es emocionante; pensamientos, palabras, sensaciones. Todo lo magnifican. Esto, bien canalizado, es una bendición. Cuando una persona con ADD hace algo, le entrega todo su corazón y alma. Dan todo lo que tienen y más. Son intensos, perceptivos y profundos. Es por ello, que las personas con ADD se hacen amar.



Alguien con ADD tiene increíbles cualidades que harán que de verdad los quieras en tu vida; la pasión que le entregan a las cosas se vuelve contagiosa. Mientras aprendas a trabajar tu paciencia, y entiendas que ser impulsivos y acelerados es parte de su personalidad, podrás diferenciar los problemas reales de las cuestiones de personalidad, y entender que a veces tu no eres el problema, por lo que debes dar un paso atrás y relajarte, y en vez de enfadarte, sentir compasión. Aprende a verlo como una bendición, y no temas si por ejemplo tu hijo lo padece; de los mejores empresarios, inventores, artistas y músicos de nuestra historia, han tenido este trastorno, así que a la larga, puede ser un regalo de la vida. 
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FUENTE: Lifehack

CONSCIENCIA DE LAS CÉLULAS - TECNICA DE RESPIRACION

Los ancestros de las diferentes culturas del Planeta sabían que el cuerpo físico no solo siente, sino que también piensa. Por ejemplo, en las tribus australianas, cuando una persona se hiere o enferma, el clan se reúne a su alrededor junto con el enfermo y le canta pidiéndole perdón a la herida o parte afectada, y ésta entra automáticamente en remisión, lográndose así curaciones milagrosas. 

En el conocimiento ancestral Inka, todo es reciprocidad. Uno enferma cuando se llena de energía pesada o “hucha”, por tener actitudes egoístas y no dejar fluir el “sami” o energía ligera. Por ello en las curaciones se pide a la parte del cuerpo que se armonice con la Pachamama (Madre Tierra) y permita que el bloqueo se equilibre concluyendo en la sanación del individuo.

Lo mismo ocurre en las asombrosas curaciones de los Kahunas o médicos magos hawaianos, estos entran en oración directa con la parte afectada pidiéndole perdón, en un acto de oración donde se involucran ellos, el paciente y todas las vidas durante las cuales ellos se han encontrado e involucrado con esa persona, dándose curaciones que son consideradas milagrosas. En el caso de los Lakotas en el norte, al cuerpo se le habla para informarle que una medicina va a curarlo, y a la medicina también. Y lógicamente las personas sanan. Como vemos, tomando algunos casos de medicina ancestral, llegamos a una interesante conclusión:

Los ancestros aceptaban a las partes de nuestro cuerpo como un ser completamente inteligente y autónomo del cerebro, eso durante los últimos siglos se tomó como franca superchería o superstición, pero veamos ahora los descubrimientos más recientes de la ciencia al respecto. La sabiduría del cuerpo es un buen punto de acceso a las dimensiones ocultas de la vida: es totalmente invisible, pero innegable. Los investigadores médicos empezaron a aceptar este hecho a mediados de los años ochenta. Anteriormente se consideraba que la capacidad de la inteligencia era exclusiva del cerebro, pero entonces se descubrieron indicios de inteligencia en el sistema inmune y luego en el sistema digestivo.

LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA INMUNE

La Dra. Bert descubrió (y luego lo confirmaron otros científicos), que existen tipos receptores inteligentes no sólo en las células cerebrales, sino en las células de todas las partes del cuerpo (les llamaron en un principio neuropéptidos). Cuando comenzaron a observar las células del sistema inmunológico, por ejemplo, las que protegen contra el cáncer, las infecciones, etc., encontraron receptores del mismo tipo que en el cerebro. En otras palabras, tus células inmunológicas, las que te protegen del cáncer y de las infecciones, están literalmente vigilando cada pensamiento tuyo, cada emoción, cada concepto que emites, cada deseo que tienes.

Cada pequeña célulaT y B del sistema inmunológico, produce las mismas sustancias químicas que produce el cerebro cuando piensa. Esto, lo hace todo muy interesante, porque ahora podemos decir que las células inmunológicas son pensantes. No son tan elaboradas, como lo es la célula cerebral que puede hacerlo en inglés o en castellano; pero sí piensa, siente, se emociona y desea, se alegra, se entristece, etc. Y ello es la causa de enfermedades, de stress, cáncer, etc. cuando uno se deprime entran en huelga y dejan pasar los virus que se instalan en tu cuerpo.

LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA DIGESTIVO

Hace diez años parecía absurdo hablar de inteligencia en los intestinos. Se sabía que el revestimiento del tracto digestivo posee miles de terminaciones nerviosas, pero se les consideraba simples extensiones del sistema nervioso, un medio para mantener la insulsa tarea de extraer sustancias nutritivas del alimento. Hoy sabemos que, después de todo, los intestinos no son tan insulsos. Estas células nerviosas que se extienden por el tracto digestivo forman un fino sistema que reacciona a sucesos externos: un comentario perturbador en el trabajo, un peligro inminente, la muerte de un familiar. Las reacciones del estómago son tan confiables como los pensamientos del cerebro, e igualmente complicadas.

LA INTELIGENCIA DEL HÍGADO

Las células del colon, hígado y estómago también piensan, sólo que no con el lenguaje verbal del cerebro. Lo que llamamos “reacción visceral” es apenas un indicio de la compleja inteligencia de estos miles de millones de células. En una revolución médica radical, los científicos han accedido a una dimensión oculta que nadie sospechaba: las células nos han superado en inteligencia durante millones de años.

LA INTELIGENCIA DEL CORAZÓN

Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones científicas sugieren de hecho que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos (esto es conocido como Unidad Mente-Cerebro). Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este proceso. Mucho más que una simple bomba , como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente por los científicos como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional “cerebro”. O sea, el corazón tiene un cerebro o una inteligencia. Según nuevas investigaciones en el campo de la Neurocardiología, el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información.

El sistema nervioso dentro del corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar, y para realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral. Aparte de la extensa red de comunicación nerviosa que conecta al corazón con el cerebro y con el resto del cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo interactuando a través de un campo eléctrico. El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo. El componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y puede ser detectado a varios metros de distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles.

RECOMENDACIONES:

Las investigaciones del Instituto Heart Math sugieren que respirando con Actitud, es una herramienta que le ayuda a sincronizar su corazón, mente y cuerpo para darle una coherencia psicofisiológica más poderosa. Al usar esta técnica regularmente unas cinco veces al día el individuo desarrollará la habilidad para realizar un cambio de actitud durable.

Con Respirando con Actitud, la persona se enfoca en su corazón y en el plexo solar mientras respira con una actitud positiva. El corazón automáticamente armonizará la energía entre el corazón, mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.

LA TÉCNICA DE RESPIRAR CON ACTITUD.

1. Enfóquese en su corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese en el plexo solar. El plexo solar se encuentra unos 20 centímetros debajo del corazón, justo debajo del esternón donde los lados derecho e izquierdo de la caja torácica se juntan.
2. Practique inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja torácica durante 30 segundos o más para ayudar a anclar su atención y su energía ahí. Después escoja alguna actitud o pensamiento positivo para inhalar o exhalar durante esos 30 segundos o más. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención.
3. Seleccione actitudes para respirar, que le ayuden a compensar las emociones negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que usted esta atravesando. Respire profundamente con la intención de dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de balance y exhalar una actitud de misericordia, o puede inhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión.

Practique diferentes combinaciones de actitudes que usted quiera desarrollar. Puede decir en voz alta Respiro Sinceridad, Respiro Coraje, Respiro Tranquilidad, Respiro Gratitud o cualquier actitud o sentimiento que usted quiera o necesite. Incluso si usted no siente el cambio de actitud al principio, haciendo un esfuerzo genuino para cambiar, al menos le ayudará a alcanzar un estado neutral. En el cual, usted tendrá más objetividad y ahorrará energía.

http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2014/05/consciencia-de-las-celulas-tecnica-de.html

Alimentación ANTICANCER!

¿Existe la alimentación procáncer?

Lo más parecido a la alimentación procáncer ideal sería el modelo de alimentación americano que, por desgracia, se va imponiendo en todo el mundo. 

La alimentación procáncer típica sería:

• Rica en grasas. En la grasa se acumulan los tóxicos. A más grasa corporal más alteración hormonal y más cáncer. La grasa está en la carne y lácteos.

• Rica en grasas trans: margarinas, aceites vegetales hidrogenados: maíz, girasol, soja.

• Rica en azúcar refinado: glucosa, azúcar, sirope de trigo, sirope de maíz, edulcorantes artificiales (sacarina, aspartamo).

• Rica en alimentos con IG alto como harina blanca de trigo, pasta, patatas fritas, arroz blanco…

• Rica en alimentos procesados cargados de conservantes, colorantes antioxidantes, estabilizantes y emulsionantes.

• Hipercalórica y salada.

• Rica en café y alcohol.

• Rica en alimentos fritos, barbacoas y ahumados.

¿Se asemeja esto a un menú de comida rápida?

 ¿Cómo restablecer el equilibrio interno, prevenir y tratar el cáncer?

• Evitando el fast food: evitar carne y alimentos procesados y azucarados.

• Disminuyendo las toxinas de nuestro cuerpo (metales pesados, restos de medicamentos, pesticidas, tabaco, etc.). Aquí juegan un papel importante los antioxidantes. Los antioxidantes nos ayudan a eliminar tóxicos.

• Eliminando el ambiente inflamatorio de nuestro cuerpo. Esto lo podemos lograr administrando alimentos con un alto componente antiinflamatorio.

• Nutriendo a nuestro organismo de forma correcta con alimentos ricos e vitaminas, minerales, fitoquímicos y antioxidantes.

• Reduciendo el estrés emocional de nuestro cuerpo. Adiós a la angustia, al miedo la tristeza. Bienvenida sea la alegría, la felicidad y el amor.

• Viviendo en sintonía con la naturaleza y con nuestro cuerpo. Tu poder sanada es ilimitado. Conócete a ti mismo y date la oportunidad de quererte y amarte.

• Realizando ejercicio físico con frecuencia y evitando el sobrepeso. Mejor si se practica ejercicio en plena naturaleza, así aprovechamos los beneficios del sol y conectamos con la tierra.

Los Alimentos Anticáncer

“Que tu medicina sea tu alimento y que tu alimento sea tu medicina”

Hipócrates

A los alimentos que contienen sustancias capaces de modular varias funciones en el organismo y que permiten mantener el estado de salud y bienestar se les llama “alimentos funcionales”, aquí les vamos a llamar Alimentos Anticáncer.

Gracias a los alimentos anticáncer podemos recuperar la salud. Todos los alimentos anticáncer atacan a más de una de las vías que generan el cáncer. Pueden actuar como antiinflamatorios, antiangiogénicos, regular el nivel de azúcar en sangre y además contener sustancias llamadas fitoquímicos que tienen la peculiaridad de ser una quimioterapia selectiva, que mata a las células cancerosas y deja intactas las células sanas. La quimioterapia por el contrario mata a las células tumorales y a las sanas, inmunodeprimiendonos y activando el factor NKappa B.

fuente : lacocinaalternativa.com

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Terapia Gerson

El Dr. Gerson murió asesinado en 1959 antes de publicar su libro “A Cancer Therapy” (Una Terapia Para el Cáncer), resultado de 50 casos, donde demuestra claramente cómo se puede curar el cáncer cambiando la dieta. Este libro fue el resultado de 30 años de experimentación clínica.

Aunque suena inverosímil, la historia del médico Max Gerson es tan desconocida como cierta. Su método con más de 80 años de existencia ha sanado a personas diagnosticadas con enfermedades incurables que han vivido para contarlo. Todo se fundamenta en mantener una dieta sana y ser disciplinado.


Consciente de que el 80% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino, decidió como primera medida limpiarlo. Para eso eliminó todos los alimentos procesados y cargados de sal y grasa, así como también todo tipo de carne. En cambio, los reemplazo por frutas y verduras. Tal como esperaba, al poco tiempo los dolores de cabeza desaparecieron.


Lo que siguió fue utilizar su dieta con sus pacientes y se sorprendió cuando uno de ellos se curó completamente de una tuberculosis cutánea. Entonces decidió someter a su terapia a 460 personas aquejadas de la misma enfermedad: 456 de ellas se sanaron completamente.


De ahí a que comenzara a tratar a pacientes con cáncer no pasó mucho tiempo. El primero fue una mujer con cáncer estomacal y vesicular que en algunos meses logró curarse.


La mayoría de las terapias convencionales tratan sólo los síntomas individuales ignorando la verdadera causa de la enfermedad.

La Terapia Gerson es efectiva con un gran número de enfermedades porque reactiva de manera natural la capacidad del cuerpo de curarse a sí mismo, sin efectos secundarios nocivos. En lugar de tratar los síntomas específicos de una enfermedad en particular,la Terapia está diseñada para tratar las causas de la misma: toxicidad del,organismo y deficiencia de nutrientes.

La Terapia Gerson trata el cuerpo en su totalidad fortaleciendo el sistema inmune y mejorando las defensas para así poder curar enfermedades, así como otras condiciones crónicas.

El metabolismo es estimulado a través de la adición de ciertos suplementos como hormona tiroidea, potasio y otros, evitando las grasas animales, el exceso de proteínas, el sodio y otras toxinas.Con una cantidad abundante de nutrientes, un incremento en la oxigenación, la desintoxicación del cuerpo y una mejora del metabolismo, las células, y con ellas el cuerpo entero, pueden regenerarse, sanarse y prevenir futuras enfermedades.

COMPONENTES DE LA TERAPIA

*Dieta

*Jugos

*Desintoxicación

*Medicación y suplementos

*Descanso

DIETA

La dieta Gerson es naturalmente rica en vitaminas,minerales, enzimas y micronutrientes baja en sodio y grasas y abundante en líquidos. A continuación se describe un ejemplo de la dieta típica de un paciente Gerson:• Tres comidas 100% orgánicas vegetarianas preparadas en el momento.• Entre 10 y 13 jugos orgánicos frescos: principalmente de verduras de hojas/manzana, y zanahoria/manzana.• Una comida típica incluye ensalada, vegetales cocidos, papa al horno, sopa de verduras, fruta y jugo.• El desayuno incluye avena, fruta y jugo de naranja.

JUGOS

La Terapia Gerson regenera el cuerpo inundándolo con los nutrientes provenientes de casi 9 kilos diarios de frutas y verduras orgánicas, la mayoría de los cuales se utilizan para hacer jugos, un vaso cada hora, de 10 a 13 veces al día.

Los pacientes que padecen de enfermedades degenerativas suelen tener dificultad para digerir y absorber nutrientes. Esta debilidad digestiva es a su vez la razón por la cual a muchos pacientes se les dificulta digerir y absorber suplementos en cápsulas o píldoras.

La experiencia clínica del doctor Gerson ha demostrado que los jugos provenientes de frutas y verduras frescas proveen la forma más rápida y efectiva de nutrir el organismo, y más importante aún, la que brinda mejores resultados clínicos.

Según la investigación del doctor Gerson, es de suma importancia para pacientes de cáncer extraer el jugo en dos etapas: con un molinillo y una prensa hidráulica. Por lo general, las jugueras convencionales no producen la misma cantidad de contenido enzimático, mineral o de micro-nutrientes.

En efecto, algunos pacientes no han obtenido resultados simplemente por no usar una juguera adecuada. No se recomienda el uso de jugueras centrífugas.

DESINTOXICACIÓN

Las enfermedades degenerativas dejan al cuerpo cada vez más incapacitado para excretar los desechos de manera efectiva. La Terapia Gerson incluye una desintoxicación intensiva que elimina estos desechos, regenera el hígado, reactiva el sistema inmune y restablece las defensas esenciales del organismo, y los sistemas enzimáticos, minerales y hormonales. Los enemas de café ayudan al hígado a limpiar los tejidos y la sangre. 

Según los propios pacientes, los enemas además reducen el dolor y aceleran la curación. Las bases científicas del uso de los enemas de café están bien documentadas y se puede solicitar información adicional directamente al Instituto Gerson. Los sistemas enzimáticos de la pared del intestino y del hígado son estimulados aumentando el flujo de bilis. El aceite de ricino también se usa como estimulante del flujo de bilis. Se ha demostrado que estas técnicas mejoran la capacidad del cuerpo para eliminar los residuos tóxicos de origen ambiental, por tratamiento de quimioterapia y de otras fuentes.

La desintoxicación también ayuda a eliminar más rápidamente tumores y tejido muerto que son disueltos por el cuerpo. Asimismo, las enzimas digestivas incluídas en la Terapia sirven para mejorar la absorción de nutrientes y para asistir en la eliminación de tejido dañado.

MEDICACIÓN Y SUPLEMENTOS

Todos los medicamentos provienen de fuentes naturales.

DESCANSO

Debido a que el cuerpo usa mucha energía en el proceso de desintoxicación y curación, los pacientes que siguen la Terapia Gerson necesitan mucho descanso. Es especialmente importante saber escuchar al cuerpo durante este periodo. El cansancio puede reducir el éxito de la curación. Descanso y más descanso son esenciales.

ver más aquí: http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2014/05/terapia-gerson-la-simple-cura-del-cancer.html

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